Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mehl | 100 gr. |
| Sahne | 2 EL |
| Zucchini | 400 gr. |
| Sonnenblumenkerne in der Pfanne leicht angeröstet | 2 EL |
| Eier | 3 |
| Salz u. Pfeffer | etwas |
| Öl zum Braten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2355 (563)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett60,3 g
Zubereitung
1. Aus den Zutaten einen Teig rühren. Etwas quellen lassen. Zucchini fein raspeln u. mit dem Teig vermischen, Sonnenblumenkerne unterrühren. In heißem ÖL, 8 Pfannckuchen von beiden Seiten goldgelb braten.
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vom


















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