Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Linsen rot | 230 Gramm | 
| Paprika orange | 150 Gramm | 
| Paprika gelb | 150 Gramm | 
| Schafskäse | 80 Gramm | 
| Zwiebel | 80 Gramm | 
| Knoblauchzehe | 1 | 
| DRESSING : | |
|---|---|
| Kürbiskernöl | 1 Esslöffel | 
| Apfelessig | 1 Esslöffel | 
| Petersilie | 1 Esslöffel | 
| Zitrone | 1 Spritzer | 
| Salz & Pfeffer | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett1,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
 - 20 Min
 
 Gesamtzeit: 
20 Min
20 Min
1. Die Linsen nach Anweisung bissfest garen.
2. Die Paprika halbieren, entkernen, waschen & in Würfel schneiden. Schafskäse zerkrümeln.
3. Zwiebel fein würfeln & den Knoblauch fein hacken.
4. Die Zutaten des DRESSINGS miteinander verrühren & mit den restlichen Zutaten vermengen.
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vom
 



















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