Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Kichererbsen, 800 g oder getrocknete selbst gekocht | 1 Dose |
| Knoblauch | 5 Zehen |
| Saft von einer Zitrone | etwas |
| Orangenpfeffer, Bärlauchsalz, Chili, Kreuzkümmel, geräucherten Paprika scharf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1352 (323)
Eiweiß14,1 g
Kohlenhydrate28,8 g
Fett16,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1352 (323)
Eiweiß14,1 g
Kohlenhydrate28,8 g
Fett16,7 g
Zubereitung
1. Kichererbsen mit dem Knoblauch fein pürieren , ein wenig von der Flüssigkeit der Kichererbsen dazugeben und mit dem Zitronensaft und den Gewürzen abschmecken. Zum Schluss mit Parika bestreuen und schon ist alles fertig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sunnywhity
vom






















Kommentare zu „Kichererbsenmus - oder auch Brotaufstrich“