Lauwarmer Karottensalat an Putenvinaigrette

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Karotten500 Gramm
Putenbrust80 Gramm
Petersilie gehackt1 Bund
Balsamico-Essig½ dl
Meerrettichsoße Konserve1 Teelöffel
Salz etwas
Pfeffer aus der Mühle etwas
Gemüsebrühe½ dl
Distelöl (Safloröl)2 EL
Zwiebel gehackt1 Stk.
Knoblauchzehe zerdrückt1
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Die Karotten schälen und in ca. 1/2 cm dicke und 4 cm lange Stängelchen schneiden. In eine Dampfschale geben. Im Dampf nur gerade knackig garen. (Ca. 8 Minuten) Die Karotten können auch in wenig Salzwasser zubereitet werden.

    2. Inzwischen die Putenbrust in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel fein hacken und den Knoblauch zerdrücken. Alles zusammen in einer beschichteten Pfanne anbraten.

    3. Die Petersielie fein hacken.

    4. Balsamico, Meerrettichpaste, Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe und Öl zu einer Sauce rühren, die Putenbrust mit den Zwiebeln und dem Koblauch untermischen.

    5. Die gekochten Karotten ca. 10 Minuten abkühlen lassen. Dann noch lauwarm mit der Vinaigrette und der Petersilie vermischen.

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