Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| rote und gelbe Paprikaschoten | etwas |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Olivenöl | 3 EL |
| Tomatenmark | 1 EL |
| Gemüsebrühe | 200 ml |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| getr. Thymian | 2 TL |
| Balsamico-Essig | 1 EL |
| Rinderfilet | 4 à125 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)839 (200)
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate29,8 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Paprika in Streifen schneiden und den Knoblauch schälen.
2. Paprika mit 2 EL Öl 5 min. andünsten. Knoblauch dazupressen, das Tomatenmark einrühren und kurz anschwitzen. Mit der Brühe ablöschen, Salz und Pfeffer zugeben und zugedeckt ca. 5 schmoren lassen. Mit Thymian und Essig abschmecken.
3. Die Rinderfilets trocken tupfen. In einer Grillpfanne 1 EL Öl erhitzen und die Filets bei starker Hitze auf jeder Seite 1-2 min. braten. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Paprikaragout anrichten.
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vom




















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