Zutaten für 2 Personen
| Eismeer Garnelen: | |
|---|---|
| Eismeer Garnelen ( gekocht, geschält und aufgetaut ) | 200 g |
| 1 Eiweiß | etwas |
| Maisstärke | 1 TL |
| Erdnussöl | 200 ml |
| Mie-Nudeln: | |
|---|---|
| Mie-Nudeln ( Instantnudeln ) | 115 g |
| Salz | ½ TL |
| Kurkuma gemahlen | 1 TL |
| Sonnenblumenöl | 2 EL |
| Eismeer Garnelen mit Paprika und Mie-Nudeln: | |
|---|---|
| 1 rote Paprika / geputzt | 140 g |
| 1 gelbe Paprika / geputzt | 130 g |
| 1 grüne Paprika / geputzt | 120 g |
| 1 Frühlingszwiebel / geputzt | 35 g |
| 1 Stück Ingwer / geschält | 10 g |
| 1 Knoblauchzehe / geschält | 5 g |
| 1 rote Chilischote / geputzt | 8 g |
| Hühnerbrühe / 1 TL Instantbrühe | 100 ml |
| helle Sojasauce | 1 EL |
| Ketchup Manis | 1 EL |
| Maisstärke | 1 TL |
| heller Reisessig | 1 TL |
| Sesamöl | ½ TL |
| Chiliöl | ½ TL |
| Glutamat | ½ TL |
| grobes Meersalz aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
| vorbereitete Eismeer Garnelen | etwas |
| vorbereitete Mie-Nudeln | etwas |
| Servieren: | |
|---|---|
| 2 Radieschen | etwas |
| 2 Stängel Maggikraut | etwas |
| das Eigelb im Wok gebraten und halbiert | etwas |
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 45 Min
45 Min
Eismeer Garnelen:
1. Garnelen waschen und gut abtropfen lassen. 1 Ei trennen, das Eiweiß mit Maisstär-ke ( 1 TL ) verquirlen, zu den Garnelen geben und alles gut vermengen / durchmischen. Den Wok erhitzen, das Erdnussöl ( ca. 200 ml ) zugeben, erhit-zen, die Eismeer Garnelen darin ca. 1 – 2 Minuten anbraten und herausnehmen. Das Öl bis auf ca. 3 – 4 EL aus dem Wok schöpfen, das Eigelb darin braten, her-ausnehmen und halbieren.
Mie-Nudeln:
2. Paprika ( rot, gelb und grün ) putzen, waschen, erst in Streifen und dann in kleine Rauten schneiden. Die Frühlingszwiebel putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden. Ingwer und Knoblauchzehe schälen und fein würfeln. Chilischote put-zen/entkernen, waschen und fein würfeln. Den Wok mit dem restlichen Erdnussöl ( 3 – 4 EL ) erhitzen, das Gemüse ( Knob-lauchzehenwürfel, Ingwerwürfel, Chilischotenwürfel, Paprikarauten rot/gelb/grün und Frühlingszwiebelringe) zugeben und 3 – 4 Minuten anbraten/pfannenrühren. Mit der Hühnerbrühe ( 100 ml ) ablöschen und weitere 3 – 4 Minuten leicht köcheln lassen. Die Gewürze ( 1 EL helle Sojasauce, 1 EL Ketchup Manis, 1 TL heller Reisessig, 1 TL Maisstärke, ½ TL Sesamöl, ½ TL Chiliöl, ½ TL Glutamat und 2 kräftigen Prisen grobes Meersalz aus der Mühle ) mit der Maisstärke zusammenmischen, in den Wok gießen und 2 – 3 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss die Eismeer Garnelen und Mie Nudeln zugeben / unterheben und alles kurz erwärmen
Servieren:
3. Alles auf 2 Teller verteilen und mit jeweils einem Radieschen, Maggikraut und dem gebraten halben Eigelb garnieren und servieren. Dazu Essstächen reichen.
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vom
































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