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Frühstück: Gesunder Mango-Joghurt mit Leinöl und Chia Samen

5 Minleicht
Frühstück: Gesunder Mango-Joghurt mit Leinöl und Chia Samen - Rezept - Bild Nr. 40

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Mango1 Stk.
Joghurt150 g
Chia Samen5 g
Honig oder Agavendicksaft2 TL
Leinöl1 TL
Frucht-Leinsaat1 EL
zarte Haferflocken1 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
5 Min

  • 1.Alle Zutaten außer der Mango miteinander verrühren und kurz quellen lassen. Je nach Belieben, kann man natürlich von der ein oder anderen Zutat mehr oder auch weniger verwenden. Die Mango schälen und würfeln. Auf den Joghurt geben und anrichten.

    2.Sieht auch schön aus, wenn man Mango und Joghurt abwechselnd in ein Glas schichtet.

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    Rezept von Sri_Devi
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