Dessert: Obstsalat auf Joghurt
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Erdbeeren frisch | 150 g |
| Mango frisch | ¼ |
| Kiwi frisch | 1 |
| Tonka-Vanille-Zucker ... RZ in meinem KB | 1 TL |
| Joghurt 10% Fett | 200 g |
| = türkischer Süzme-Joghurt | etwas |
| Traubensirup | 2 EL |
| = Pekmez | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)215 (51)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)215 (51)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1.Erbeeren waschen, Mango und Kiwi schälen und alles klein schneiden. Mit Zucker mischen und für einige Stunden zum Durchziehen in den Kühlschrank stellen.
2.Joghurt und Pekmez verrühren und in 2 Dessertschälchen verteilen.
3.Obst verrühren und über den Joghurt geben.
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vom
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