Mango-Kokos-Joghurt
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mango | 100 g |
| Kokoscreme | 50 g |
| Joghurt fettarm | 75 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)773 (185)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett15,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)773 (185)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett15,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Mango pürieren, Kokoscreme und Joghurt einrühren. Falls notwendig noch nachsüssen. In diesem Fall war die Mango so reif und süß, dass kein nachsüssen notwendig war.
2.Guten Appetit!
3.In einem Schüsselchen anrichten und garnieren, mit dem was da ist - in diesem Fall hatte ich Zitronenmelisse und noch ein paar Granatapfelkerne übrig. Diese Portion hat ca 200 Kalorien
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von behappytoo
vom
Kommentare zu „Mango-Kokos-Joghurt“