Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Zucchini oder 2 mittlere | 1 grosse |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Lachs geräuchert | 300 Gramm |
| Äpfel säuerlich | 1 1/2 |
| Lauchzwiebel frisch | 5 |
| Honig | 1 Teelöffel |
| Senf | 1 Teelöffel |
| Zitronensaft | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (63)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (63)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Den Lachs in kleine Würfel .Lauchzwiebel putzen in Ringe und die entkernten Äpfel in Würfel schneiden .
2. Alles in eine Schüssel geben ,mit den Honig ,Senf,Zitronensaft ,Salz und Pfeffer vermischen und 10 Minuten durchziehen lassen .
3. Die Zucchini waschen ,trockentupfen und längs in Scheiben hobeln .
4. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und darin die ZUcchini nach und nach von beiden Seiten kurz anbraten --herausnehmen und auf eine Küchentuch geben ,mit Salz und Pfeffer würzen .
5. Nun auf einen Zucchinistreifen etwas von den Apfel -Lachsmix geben zusammenrollen und aufrecht auf einen Teller anrichten .
6. Dazu etwas Baguett reichen und genießen --Guten Appetit ;:-)
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vom

























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