Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Seelachsfilets tiefgefroren | 2 Stück |
| Spaghetti | 150 Gramm |
| gelbe Paprikaschoten | 100 Gramm |
| rote Paprikaschoten | 100 Gramm |
| Auberginen | 200 Gramm |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 Halbe |
| Salatfix "Kräuter der Provinz" | 1 Beutel |
| Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zitronensaft | Bedarf |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)475 (113)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate16,4 g
Fett2,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Seelachsfilet auftauen. Mit Salz, Pfefer und Zitronensaft würzen!Dann in einer Pfanne braten.
2. Spaghetti in Salzwasser bissfest garen, abspülen und abtropfen lassen.
3. Gemüse in Streifen schneiden, Zwiebel und Knoblauchzehe kleinhacken und kurz in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Dann je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Salatfix nach Packungsanleitung zubereiten und mit den Spaghetti und den Gemüsestreifen vermischen.Seelachs darauf anrichten
5. Und nun lasst es euch schmecken!Ich kann es euch sehr emphehlen mal zu probieren und würd mich sehr über eure Kommentare freuen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****5
vom




















Kommentare zu „Spaghetti-Ratatouille-Salat“