Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Weizenmehl | 350 gramm |
Haferflocken | 50 gramm |
Hartweizengriess | 50 gramm |
geriebenen Emmentaler | 100 gramm |
Ei | 1 stck |
Sonnenblumenöl | 25 ml |
Wasser | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1150 (275)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate40,4 g
Fett8,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1150 (275)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate40,4 g
Fett8,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Backofen auf 150° grad ( umluft) vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut miteinander vermengen . Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche 5mm dick ausrollen. Mit einen Schnapsglas runde Taler ausstechen und die Taler auf dem Backblech verteilen. Bei 150° ca 20 min backen.
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