Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Magerquark | 500 Gramm |
| Süsstoff | Spritzer |
| Eiklar | 6 |
| Mehl | 100 Gramm |
| Light Marmelade nach Wahl | 4 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)435 (104)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)435 (104)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Allle Zutaten zu einem Teig verrühren und dann in wenig Öl in einer Pfanne ausbacken,Fertig!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****i
vom




















Kommentare zu „Protein-Wölkchen“