Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Mayonnaise | 2 Eßl |
Ölsardine o.Haut + Gräten | 120 g |
Eier | 2 hartgekochte |
scharfer Senf | 1 Teel |
Salz,Pfeffer | etwas |
Chilischote i.Ringe | ½ grüne |
Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)580 (139)
Eiweiß22,0 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett5,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)580 (139)
Eiweiß22,0 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eier von der Schale erlösen+ fein hacken.
2.Ölsardinen öffnen,Öl abgießen.Sardinen zu den Eiern geben.Senf dazu.Und abdamit in den Mixer.
3.Mixer anschalten+ 1 Min. laufen lassen.Mit Salz + Pfeffer abschmecken
4.Auf getoastetes Brot streichen,mit Chiliringe+ Paprikapulver dekoriert servieren. Dazu passt ein frisches Bier
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
Kommentare zu „Aus der Dose,auf das Brot“