feinschmecker Salat
25 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Champignons | 100 Gramm |
| Spargel Konserve abgetropft | 180 Gramm |
| Orange frisch | 1 Stück |
| Essiggurken | 1 Stück |
| Hühnerfleisch | 250 Gramm |
| Krabben oder Garnelen | 150 Gramm |
| Mandelstreifen wer mag | etwas |
| Salatsosse | etwas |
| Mayonnaise | 3 Esslöffel |
| Joghurt | 2 Esslöffel |
| Senf | 1 Teelöffel |
| Salz und Pfeffer | 1 Prise |
| Essig | 1 Spritzer |
| Sojasoße | ½ Spritzer |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)300 (72)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett2,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. champions putzen und achteln spargel abtrofen lassen und in 4cm grosse stifte schneiden orange schälen und das fleisch in stücke schneiden und auch das fleisch in stücke schneiden und kurz in öl in einer pfanne anbraten essiggurken in scheiben schneiden krabbeln waschen un dauch zurz anbraten
2. mayonnaise und die restlichen zutaten in einer schüssel verrühren und abschmecken je nach geschmack Champion ,Spargel, orangen,essiggurken ,fleisch und krabben auf teller verteilen und die sosse darüber geben oder erst alles mirt einander vermischen und dann auf teller wie es gefällt
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****u
vom
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