OPS mit Süßkartoffeln und Minze :-))

1 Std 30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Süßkartoffeln200 gr
Wasser400 ml
Gemüsebrühpulver, ich nehm immer mein selbstgemachtes2 TL
Orangen2
Papaya1
Chilischote, rot1
Minze½ Bund
frischer Ingwer1 cm
Sonnenblimenöl3 EL
Sherry-Essig1 EL
Kreuzkümmel1 TL
Zucker1 Prise
evtl. etwas Paprikapulver edelsüß etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
  • 1. Wasser mit Gemüsebrühe aufkochen und die geschälten, gewürfelten Kartoffeln darin ca. 20 Min kochen. Danach abschütten und gut abtropfen lassen.

    2. Orangen sehr sauber schälen (auch Häutchen) und in dünne Spalten schneiden.

    3. Papaya schälen, halbieren, entkernen und würfeln. Chili waschen, halbieren, entkernen und ebenfalls würfeln.

    4. Minze waschen, Stiele entfernen und die Blätter in Streifen schneiden oder hacken. Evtl einige ganze Blätter zur Dekoration auf die Seite legen.

    5. Geschälten, geriebenen Ingwer mit Öl, Essig, Kümmel, Zucker und Paprikapulver edelsüß verrühren, auf den Salat geben, mischen und ca. 60 min durchziehen lassen.

    6. Auf großen Tellern mit Minzblättern als Dekoration servieren.

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