Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Frühlingszwiebeln frisch | 4 Stk. |
| Tomatensaft | 800 ml |
| Orangensaft | 1000 ml |
| Ingwer frisch | 1 Stk. |
| Chilli rot | 1 Stk. |
| Chilisoße (Sambal Oelek) | 1 TL |
| Orangen | 3 Stk. |
| Toastbrot | 4 Sch. |
| Salz | 1 Pr |
| Olivenöl | 4 EL |
| Stärke | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)180 (43)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Ingwer schälen , fein hacken und in 2 El Olivenöl andünsten., Knoblauch schälen und hinein pressen. Chilli waschen, halbieren , entkernen und in feine Würfel schneiden.
2. Die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden , in 2 El Olivenöl andünsten. Mit dem Tomatensaft ablöschen, aufkochen lassen. Orangen schälen , möglichst viel von der weißen Haut entfernen und in dünne Scheiben schneiden.
3. Orangensaft mit Speisestärke glattrühren und in den Tomatensaft einrühren.3-4 Minuten köcheln lassen. Sambal Oelek hineinerühren und kräftig mit Salz abschmecken.
4. Toast entrinden , diagonal durchschneiden und in dem Würzöl knusprig braun braten. Suppe anrichten , die Orangenscheiben obenauf legen und das Toastbrot dazu reichen.
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vom


















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