Sattmacher Rezepte

Dieses leckere Müsli eignet sich perfekt für einen genussvollen Start in den Tag – und macht Sie dabei bis zum Mittagessen satt! Mischen Sie hierfür Ihre Lieblings-Cerealien mit ein wenig Naturjoghurt. Die frische Müsli-Joghurt-Mischung runden Sie mit ein paar Datteln und kernlosen Weintrauben ab.

Diese vegetarische Speise schmeckt köstlich, ist gesund und eignet sich hervorragend als leckerer Sattmacher. Für dieses Gericht gratinieren Sie Mangold zusammen mit würzigem Käse im Ofen. Dazu gibt es selbst gemachte Kartoffelrösti, die durch die Zugabe von geriebenen Karotten und Zwiebeln ein herzhaftes Aroma erhalten.

Dieser delikate, vegane Salat ist im Handumdrehen vorbereitet und eignet sich perfekt zum Mitnehmen ins Büro oder in die Uni. Rösten Sie hierfür zunächst altbackenes Brot im Ofen und mischen Sie dieses anschließend mit fruchtigen Tomaten und Bohnen. Das Gericht verfeinern Sie zum Schluss mit einer selbst gemachten Vinaigrette.