Linsen-Frikadellen

Name: Linsen Frikadellen - einfach - 642 kcal/100g
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 1 Tasse Linsen braun; 2 Tasse Käse gerieben; 1 Tasse Tomate gewürfelt; 1 Tasse Paprikaschote frisch; Salz,pfeffer und öl; Haferflocken oder Paniermehl

einfach

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Zutaten für 4 Personen


Linsen braun	1 Tasse
Käse gerieben	2 Tasse
Tomate gewürfelt	1 Tasse
Paprikaschote frisch	1 Tasse
Salz,pfeffer und öl	etwas
Haferflocken oder Paniermehl	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

1. Linsen 4-5 std quellen lassen..........tomaten,paprika würfeln und mit dem käse mischen dann mit dem pürrierstab grob zerkleinern........die masse würzen und mit paniermehl oder haferflockern abbinden...........formen und wie(mett) in öl braten
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Rezept von B****X
vom 01.02.2009

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