Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Butter | 60 gr. |
| Hähnchenbrust- oder Putenschnitzel, in die Hälfte geschnitten | 2 Stk. |
| Zwiebel, fein gewürfelt | 2 Stk. |
| Maisstärke | 1 EL |
| Aprikosennektar | 460 gr. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| getrocknete Aprikosen, zerhackt | 130 gr. |
| grüne Parika, fein gewürfelt | 1 Stk. |
| etwas saure Sahne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate5 g
Fett5 g
Zubereitung
1. Die Butter in einer etwas höheren Pfanne erhitzen, das Fleich auf beiden Seiten anbraten. Aus der Pfanne nehmen und nun die Zwiebeln darin glasig dünsten. Die Maisstärke in den Aprikosennetar rühren, in die Pfanne geben und zum Kochen bringen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die getrockneten Aprikosen dazu tun. Das Fleisch wieder zurück in die Pfanne geben und köcheln lassen. Die Paprikawürfel hinzufügen und nochmals ca. 5 Min. köcheln lassen. Wenn die Soße nicht mehr kocht, die saure Sahne einrühren. Dazu serviert man Kartoffelbrei oder Reis. Wir bevorzugen den Reis als Beilage, da er die Soße besser aufnimmt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****k
vom
















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