Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| ei | 1 |
| teller | etwas |
| öl | etwas |
| mikrowelle | etwas |
| pfeffer und salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3653 (873)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0 g
Fett98,6 g
Zubereitung
1. auf ein teller etwas öl verteilen - das ei aufschlagen und auf den teller geben - mit pfeffer und salz bestreuen - und 30 bis 40 sekunden ohne deckel in die mikrowelle - spiegelei fertig - wer das ei nicht flüssig mag , eigelb zerstöhren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****1
vom















Kommentare zu „superschnelles- spiegelei“