Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kokosmilch ungesüßt | 1 Dose |
| rote Curry-Paste | 3 Esslöffel |
| Litschis | 1 Dose |
| Basilikum | 1 Bund |
| Kirschtomaten | 250 g |
| Rotbarsch oder Buntbarsch | 750 g |
| Öl | 2 Esslöffel |
| Saft und Schale einer halben Zitrone | etwas |
| Sojasoße | etwas |
| Rosenpaprika | 2 Messerspitze |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)351 (84)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett3,4 g
Zubereitung
1. Fisch falls notwendig auftauen, in Streifen schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Durchziehen lassen.
2. In der Zischenzeit Basilikum hacken, Tomaten vierteln. Öl erhitzen, Kokosmilch und die Curry-Paste hinzufügen und 10 min. köcheln.
3. Litschis unterrühren und etwa die Hälfte des Saftes. Aufkochen und mit Sojasoße verfeinern. Tomaten, Basilikum, Rosenpaprika und Abrieb von der Zitrone hinzufügen und erneut kurz aufkochen.
4. Fisch unterrühren, kurz aufkochen und etwa 10 min. auf ganz langesamer Flamme köcheln/durchziehen. Dazu passt aromatischer Basmatireis!
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vom

















Kommentare zu „Barsch, exotisch“