Erdbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen
15 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Toastbrot | 1 Scheibe |
| Chia Samen | ½ TL |
| Margarine | etwas |
| Erdbeermarmelade | |
|---|---|
| Erdbeeren | 250 g |
| Gelierzucker 1:1 | 250 g |
| Zitronensaft | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)863 (206)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate43,1 g
Fett2,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)863 (206)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate43,1 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Für die Marmelade die Erdbeeren mit dem Gelierzucker und dem Zitronensaft vermengen. In ein geeignetes Mikrowellengefäß füllen und ohne Deckel ca. 3-4 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Einmal umrühren und weitere 3-4 Minuten erhitzen.
2. Für das Toast die Brotscheibe toasten, dann mit Margarine und der Marmelade bestreichen. Die Chia Samen drauf streuen und sofort verzehren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****l
vom
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