Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| vom Kamm : | |
|---|---|
| Schwein Koteletts | 3 Stk. |
| Würzen : | |
|---|---|
| Salz grob | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Panieren : | |
|---|---|
| Ei verquirlt | 1 Stk. |
| Semmelbrösel | etwas |
| Braten : | |
|---|---|
| Butterschmalz | 2 Esslöffel |
| Gewürfelt : | |
|---|---|
| Kartoffeln festkochend geschält | 600 g |
| Salz grob | etwas |
| Margarine | 1 Esslöffel |
| Blanchieren, Abschrecken : | |
|---|---|
| Broccoli frisch | 1 Stk. |
| Minikarotten | 9 Stk. |
| Margarine | 1 Esslöffel |
| Salz grob | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)330 (79)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)330 (79)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett3,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
Fleisch :
1. Koteletts würzen, in Ei und Semmelbrösel panieren. In heißem Butterschmalz langsam braten. Ca. 20 Min.
Gemüse :
2. Broccoli putzen waschen mit den Minikarotten blanchieren und abschrecken.
Kartoffel :
3. In Würfel schneiden, waschen. In heißer Margarine braten und Salzen.
Gemüse schwenken :
4. In heißer Butter oder Margarine schwenken, würzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
























Kommentare zu „Kammkotelett an Bratkartoffeln, Broccoli und Mini - Karotten.“