Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rinderfilet argentinisch vom Mittelstück a 200 Gramm | 4 |
| Pinienkerne | 100 Gramm |
| frische Kräuter, Petersilie, Basilikum, Thymian, | 100 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)657 (157)
Eiweiß19,6 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Die Steaks mit groben Meersalz und Peffer einreiben. Kräuter und Pinienkerne fein hacken, die Steaks in der Kräuternussmischung wenden, gut andrücken. Butterschmalz nicht zu stark erhitzen und das Fleisch von jeder Seite circa 4 Minuten braten. Danach im 80 Grad vorgeheiztem Ofen 30 Minuten fertiggaren. Das Fleisch ist dann wunderbar zart und rosa, aber nicht blutig. Dazu reiche ich ein Tomatensugo und selbstgemachte Gnocchi.
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vom



















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