Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Bulgur | 250 g |
Meersalz | etwas |
Ajvar | 4 El |
Tomatenmark | 2 EL |
Petersilie gehackt | 1 Bund |
Pfeffer | etwas |
Zitronensaft frisch gepresst | etwas |
Zwiebeln rot | 2 |
Butter | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1350 (322)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate68,3 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1350 (322)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate68,3 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Bulgur nach Packungsanleitung kochen.
2.Die Zwiebeln hacken und in etwas Butter dünsten.
3.Petersilie hacken und mit allen ZUtaten mischen. Warm schmeckt er am besten.
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vom
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