Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Möhren | 600 g |
| Zwiebel | 2 |
| Olivenöl | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Kreuzkümelsamen | 1 El |
| Paprika | etwas |
| Zitronensaft | etwas |
| Kreuzkümmel gemahlen | etwas |
| Petersilie glatt gehackt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (52)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (52)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett3 g
Zubereitung
1. Die Möhren schälen und in lange Scheiben schneiden. Die Zwiebeln in Ringe.
2. Mit dem Olievenöl andünsten, salzen und mit geschlossenen Deckel ca. 5 Min weiterdünsten, die Möhren sollen noch Bss haben
3. Die Restlichen Gewürze dazu und unterrühren.
4. Schmeckt am besten lauwarm.
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vom
















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