Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Fischstäbchen | |
|---|---|
| Fischstäbchen | 6 Stück |
| Pfannenbutter | 1 EL |
| Möhrenblüten à la Vichy | |
|---|---|
| Möhren | 300 g |
| 100 - 125 ml Wasser | 125 ml |
| Zucker | 1 EL |
| Butter | 1 EL |
| Salz | 1 Prise |
| Petersilie gehackt ( frisch oder TK ) | ½ EL |
| Backpapier | etwas |
| Rahmkartoffeln | |
|---|---|
| Kartoffeln ( hier: Drillinge ) | 200 g |
| Salz | ½ TL |
| 25 - 50 g Kochsahne | 50 g |
| Salz | 2 Prisen |
| Pfeffer | 1 Prise |
| Muskat | 1 Prise |
| Petersilie gehackt ( frisch oder TK ) | ½ EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)674 (161)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett9,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)674 (161)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett9,2 g
Zubereitung
Möhrenblüten à la Vichy
1. Möhrenblüten à la Vichy ( siehe mein Rezept für 4 Personen : http://www.kochbar.de/rezept/427868/Moehrenblueten-a-la-Vichy-Karotten.html ) Für 2 Personen entsprechend die Mengen reduzieren bzw. im Rezept für 2 Personen die Mengen anzeigen/umrechnen lassen.
Rahmkartoffeln
2. Rahmkartoffeln ( siehe mein Rezept für 4 Personen: http://www.kochbar.de/rezept/427873/Rahmkartoffeln.html ) Für 2 Personen entsprechend die Mengen reduzieren bzw. im Rezept für 2 Personen die Mengen anzeigen/umrechnen lassen.
Fischstäbchen
3. Fischstäbchen in Pfannenbutter gold-braun braten und mit Möhrenblüten à la Vichy und Rahmkartoffeln ( evtl. mit Zitronenscheibe garniert ) servieren.
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vom



















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