Gebratener Brokkoli

Name: Gebratener Brokkoli - einfach - 61 kcal/100g
Yield: 8 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 1 Brokkoli klein; 1 Chilli rot; 2 EL Olivenöl; Orange /Apfelsine

einfach

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Zutaten für 8 Personen


Brokkoli klein	1
Chilli rot	1
Olivenöl	2 EL
Orange /Apfelsine	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

1. Brokkoliröschen vom Strunk schneiden und diese in dünne Scheiben schneiden. In heißem Olivenöl anbraten. Chili in Ringe geschnitten dazugeben. Abschließend mit dem Saft und der dünn abgeschälten Schale einer halben unbehandelten Orange würzen und servieren.
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Rezept von S****t n****t g****'
vom 17.03.2008

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