Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Vollkornnudeln | 200 gr. |
| Thunfisch im eigenen Saft | 1 Dosen |
| Strauchtomaten | 200 gr. |
| Knoblauch frisch | 2 Ze. |
| Gemüsebrühe | ½ TL |
| Cremefine | 100 ml |
| Frischkäse leicht | 2 Eß |
| Salz und Pfeffer nach Geschmack | etwas |
| Wasser | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)722 (172)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett15,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. 1.Nudeln kochen 2. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden und mit dem Knoblauch in einer Pfanne erhitzen. 3. Den Thunfisch dann mit in die Pfanne geben und mit der Cremfine und der Gemüsebrühe ablöschern. 4.Dann Frischkäse, Salzund Pfeffer dazugenem Zum Schluss das Wasser noch untergeben und alle 10 Minuten köscheln lassen. Die Pasta dann über die Nuden geben und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****6
vom

















Kommentare zu „Vollkornnudeln mit einer leichten Soße an Thunfisch und Tomaten“