Veganes Zwiebel"mett"
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Reiswaffeln | 1 Paket |
| Zwiebeln | 2 großé |
| Tomatenmark | 100 Gramm |
| Senf, scharf | 2 Esslöffel |
| Salz | 2 TL |
| Pfeffer | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)660 (158)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett10 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)660 (158)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett10 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Zwiebeln fein hacken, Reiswaffeln fein zerbröseln (am besten in der Küchenmaschine).
2. Zwiebeln und Reiswaffelkrümel gut durchmischen,
3. Tomatenmark, Senf und Gewürze unterheben und ebenfalls gründlich mischen.
4. Abschmecken, ggf. nachwürzen, kühl stellen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****T
vom
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