Grüner Salat mit Orangen - Mango - Dressing
20 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Orangen-Mango-Dressing | |
|---|---|
| Mango frisch | 50 g |
| Orange | 1 Stück |
| Lauchzwiebeln frisch | ½ Bund |
| Vegeta Gewürz | 1 Prise |
| Meersalz | 1 Prise |
| Balsamico-Essig weiß | etwas |
| Olivenöl extra vergine | etwas |
| Schnittlauch frisch gehackt | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)253 (60)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)253 (60)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
Orangen-Mango-Dressing
2. Mangofruchtfleich pürieren. Saft einer Orange zufügen und vermischen. Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden, zugeben. Mit Salz, Vegeta, Balsamico und Olivenöl würzen. Schnittlauch zugeben und unterrühren.
Fertigstellung
3. Kurz vor dem Servieren Salat und Dressing vermischen.
4. -- Bilder sind dabei --
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vom
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