Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
½ Fenchel | 150 g |
1 kleine rote Zwiebel / geschält | 30 g |
1 Orange | etwas |
Apfelessig | 1 EL |
Olivenöl | ½ EL |
grobes Meersalz aus der Mühle | 3 kräftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 3 kräftige Prisen |
1 Scheibe gekochter Schinken | 30 g |
1 Radieschen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)87 (21)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)87 (21)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Fenchelhälfte putzen, halbieren und in feine Scheiben schneiden. Rote Zwiebel schälen, vierteln und in feine Scheiben schneiden. Orange schälen, filetieren, in Stücke schneiden und den Saft dabei auffangen. Alle Zutaten ( Geschnittener Fenchel, geschnittene rote Zwiebel und Orangenstücke ) in eine Schüssel füllen und vermischen. Den aufgefangenen Orangensaft mit Apfelessig ( 1 EL ), Olivenöl ( ½ EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 3 kräftige Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mühle ( 3 kräftige Prisen ) vermischen und über den Salat verteilen und alles gut vermischen/vermengen. Den gekochten Schinken in kleine Stücke schneiden und über dem Salat verteilen. Den Salat mit einem Radieschen garniert servieren.
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vom
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