Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Wasser | 75 ml |
| Reismehl | 1 EL |
| saftige reife Mango | ½ |
| Banane | 1 kleine |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)247 (59)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett0,4 g
Zubereitung
1. Das Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen und das Reismehl zugeben. Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten köcheln lassen.
2. Vom Herd nehmen und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
3. Mango und Banane im Mixer pürieren. Die Fruchtmasse unter das abgekühlte Reismehl mischen.
4. Lagerung:24 Stunden im Kühlschrank; 4 Wochen im Gefrierschrank
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vom




















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