Buntes Foliengemüse
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| grüne Bohnen | 150 g |
| Champignons | 150 g |
| rote Paprika | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Öl | 1 El |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Frischkäse zb Philadelphia | 75 g |
| frische Kräuter zb Salbei, Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)325 (77)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate8 g
Fett2,4 g
Zubereitung
1. Alles Gemüse putzen in Stücke schneiden und Öl zufügen. MIt Salz und Pfeffer würzen. Frische Kräuter untermengen. Den Frischkäse in Würfel schneiden. Das Gemüse auf 4 Stücken Alufolie verteilen und die Käse Würfel zugeben. Folien zu Päcktchen schliessen. Ca 7 Minuten auf den Grill legen und dann servieren.
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vom
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