Zutaten für 10 Personen
Zutaten für 10 Personen
| Möhren | 1 kg |
| Zwiebeln | 2 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Erdnuss geröstet | 100 gr. |
| Olivenöl kalt gepresst | 5 El |
| Curry | 1 EL |
| Gemüsebrühe | 1 EL |
| Zitronen unbehandelt | 2 |
| Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (90)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett6,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Möhren schälen und in grobe Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und die Zwiebeln würfeln, Knoblauch in feine Scheiben schneiden. Erdnüsse grob hacken. 2-3 El Öl erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Erdnüsse darin leicht anbraten. Curry mit anschwitzen. Mit 1/2 l Wasser ablöschen, aufkochen lassen. Brühe einrühren. Möhren darin zugedeckt 15-20 Minuten garen. Petersilie hacken. Zitronen waschen. 1 1/2 Zitronen auspressen. 3 El . Öl unterschlagen, über die Currymöhren verteilen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auskühlen lassen. Übrige Zitronenenhälfte in Stücke schneiden. Möhren mit einem Teil der Marinade anrichten und mit Petersilie garnieren.
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vom



















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