Bunter Erfrischungssalat
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Feldsalat | 100 gr |
| rote Paprika | 1 |
| große rote Tomate | 1 |
| Orangen | 2 |
| einige Nüsse | etwas |
| Öl | 2 EL |
| Zitronen | 2 |
| Peffer und Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)392 (93)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate5 g
Fett5,9 g
Zubereitung
1. Feldsalat sauber machen und trocknen.In eine Salatschüssel gebn
2. Paprika und Tomate nach dem Waschen in Scheiben schneiden.Zum Feldsalat geben.
3. Orangen schälen und in Stückchen schneiden
4. Nüsse zerkleinern und zum Feldsalat geben
5. Öl mit dem Zitronenesaft,Salz und Pfeffer verrühren und über den Salat geben
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vom
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