Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Wachsbohnen frisch | 750 g |
Salatgurke | 1 |
7-Kräuteressig | ¼ l |
Zucker | 5 EL |
Zwiebel | 1 |
Petersilie | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)846 (202)
Eiweiß16,1 g
Kohlenhydrate30,0 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)846 (202)
Eiweiß16,1 g
Kohlenhydrate30,0 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Wachsbohnen von den Fäden befreien und kleinschneiden. Dann in Salzwasser garkochen. Abtropfen lassen.Die Salatgurke schälen und auf der Gurkenhobel in Scheiben schneiden. Ich salze sich noch kurz, damit sie nicht nachher nicht zu wässrig sind. Dann kurz abspülen.
2.Aus Essig, Zucker , gehackter Zwiebel und gehackter Petersilie ein Dressing machen. Dann die Bohnen zufügen.
3.Schmeckt sehr gut zu Kurzgebratenem.
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vom
Kommentare zu „Salat mit Wachsbohnen und Gurken“