Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch in Öl, in der Dose | 400 Gramm |
| Fenchelknolle | 1 große |
| Paprikaschote rot | 1 große |
| Zitrone | 1 |
| Für die Marinade: | etwas |
| Zitronensaft | 2 Esslöffel |
| Öl, das Öl aus der Fischdose mitverwenden | 4 Esslöffel |
| Salz und schwarzer Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)603 (144)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett10 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Den Thunfisch abtropfen lassen, dabei das Öl auffangen und den Fisch in kleinere Stücke zerpflücken. Den Fenchel und die Paprika putzen, waschen, der Länge nach halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Zitrone schälen, sorgfältig von der weißen Haut befreien und in sehr dünne Scheiben schneiden.
2. Alle vorbereiteten Zutaten in einer flachen Schüssel vorsichtig mischen.
3. Den Zitronensaft mit dem Öl, Salz und Pfeffer gut verrühren und die Marinade über den Salat träufeln.
4. Dazu passt: frisches Weißbrot oder Baguette
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vom


















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