Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mais Stärke | 1 TL |
| Sojasoße hell | ½ EL |
| Reiswein | 2 EL |
| Sesamöl | 1 TL |
| Hackfleisch gemischt | 200 g |
| Glasnudeln | 150 g |
| Frühlingszwiebel | 1 Bd |
| Knoblauchzehen gepresst | 1 Stk. |
| Ingwer frisch | 2 EL |
| Hühnerbrühe | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)436 (104)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Zubereitung: Stärkemehl, 1 EL Sojasoße und Reiswein mit dem Faschierten und ½ TL Sesamöl vermischen und zugedeckt im Kühlschrank rasten lassen. Glasnudeln in eine Schüssel geben und mit heißem Wasser übergießen und ca. 3 – 4 Minuten ziehen lassen, danach abseihen und gut abtropfen lassen. Tipp am Besten geht es im Multiserver von Tupperware. Wok erhitzen, Öl hinein geben und darin Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln ( klein geschnitten ) garen, Fleisch dazu geben und 2 Minuten unter rühren garen. Suppe und die restlichen Zutaten wie Sojasoße, Reiswein und Sesamöl zugeben. Zum kochen bringen und unter gelegentlichem umrühren fertig garen bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
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vom





















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