Broccoli-Reis-Gratin
50 Mineinfach
Weitere Rezepte
Hackfleisch-Brokkoli-Auflauf
Überbackener Lauch
Gemüse: BLUMENKOHL überbacken
überbackener Broccoli
Brokkoliauflauf
Auflauf: Blumenkohl + Brokkoli + gekochter Schinken
Brokkoli-Reis-Auflauf mit Lachs
Kartoffel - Gratin mit Brokkoli und Blumenkohl
Brokkoli überbacken
Auflauf: Blumenkohl-Gratin
Broccoli-Auflauf mit Nudeln
Nudel -Schinken - Broccoli- Auflauf
Brokkoli-Auflauf mit Hackfleischkruste aus dem Römertopf
Nudel-Broccoli-Auflauf
Broccoli-Käse-Kuchen
Broccoli - Nudelauflauf
Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Broccoli frisch | 450 Gramm |
| Reis | 100 Gramm |
| Räucherlachs | 75 Gramm |
| Fix für Broccoli-Nudel-Auflauf Knorr | 1 Beutel |
| Sahne | 100 Gramm |
| Emmentaler gerieben | 50 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)522 (125)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett6,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Brokkoli putzen und in Röschenteilen und 3 Minuten kochen.
2. Als erstes die ungegarten Reiskörner, dann die Röschen in eine Auflaufform geben. Den Lachs darüber verteieln.
3. Den Fix-Beutel in 400 ml kaltes Wasser und Sahne einrühren und aufkochen. Dann über den Auflauf giessen.
4. Käse überstreuen und bei 200 Grad ca 30 Minuten im Backofen backen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****3
vom
Kommentare zu „Broccoli-Reis-Gratin“