FRITTO MISTO VON MEERESFRUECHTEN
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Scampi nicht zu grosse | 4 Stück |
| Calamari ringe oder ganze aufgeschnitten | 100 Gramm |
| Nordseegarnelen ohne schale | 50 Gramm |
| Sardine | 100 Gramm |
| Oel zum fritieren | 1 Liter |
| Salz | 1 Prise |
| Zitronensaft | 2 Esslöffel |
| Mehl | 100 Gramm |
| Paprika edelsüß | 1 Messerspitze |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2220 (530)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett54,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2220 (530)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett54,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. die fischsorten alle gut durchwaschen und auf ein kreppapier trocknen, das oel in ein topf aufwaermen.die scampis in der mehl-paprica gut einwaelzen und 3min backen-scampis herausnehmen.den rest in mehl-paprica waelzen und zusammen 2min backen.auf ein kreppapier entfetten.auf ein teller geben -salzen und den zitronensaft daruebergeben
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vom
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