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Seelachs Müllerin-Art mit pikanten Rahm-Champignons und Meerrettich-Kartoffelstampf

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Seelachs Müllerin-Art:
Seelachsfilet / aufgetaut240 g
grobes Meersalz aus der Mühle etwas
bunter Pfeffer aus der Mühle etwas
Mehl2 EL
Sonnenblumenöl2 EL
Butter2 EL
Pikante Rahm-Champignons:
braune Champignons / geputzt300 g
Sonnenblumenöl1 EL
Butter1 EL
Gemüsebrühe ( 1 TL Instantbrühe )200 ml
Schmand4 EL
Milch4 EL
Ketchup Manis1 EL
grobes Meersalz aus der Mühle4 kräftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mühle4 kräftige Prisen
Schnittlachröllchen TK4 EL
Zitronensaft1 kräftiger Spritzer
Meerrettich-Kartoffelstampf:
Kartoffeln / geschält300 g
Salz1 TL
Kurkuma gemahlen1 TL
Meerrettich frisch gerieben2 EL
Schmand2 EL
grobes Meersalz aus der Mühle2 kräftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mühle2 kräftige Prisen
Servieren:
2 Scheiben Zitrone etwas
1 Strauchtomate halbiert etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
45 Min
Gesamtzeit:
45 Min
  • Seelachs Müllerin-Art:

    1.Seelachsfilet rechtzeitig auftauen lassen, abwaschen, mit Küchenpapier trocknen, quer halbieren und von beiden Seiten mit groben Meersalz aus der Mühle und bun-ten Pfeffer aus der Mühle würzen. In Mehl wenden und in einer Pfanne mit heißen Sonnenblumenöl ( 2 EL ) und Butter ( 2 EL ) von beiden Seiten jeweils 1 – 2 Minu-ten gold-braun braten.

  • Pikante Rahm-Champignons:

    2.Champignons putzen/bürsten und die Stiele abschneiden. Die Champignons halbieren und in Stücke zerschneiden. Eine Pfanne mit Sonnenblumenöl ( 1 EL ) und Butter ( 1 EL ) erhitzen und die Champignonstücke darin anbraten/pfannenrühren. Mit der Gemüsebrühe ( 200 ml ) ablöschen/angießen. Den Schmand ( 4 EKL ) und die Milch ( 4 EL ) unterrühren und mit Ketchup Manis ( 1 EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen ) und Zitronensaft ( 1 kräftiger Spritzer ) würzen. Alles cremig einkochen lassen und zum Schluss die Schnittlachröllchen ( 4 EL ) unterheben.

  • Meerrettich-Kartoffelstampf:

    3.Kartoffeln schälen, waschen, würfeln, in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma ge-mahlen ( 1 TL ) ca. 20 Minuten kochen, durch ein Küchensieb abgießen und in den heißen Topf zurückgeben. Meerrettich ( 2 EL ) reiben und mit Schmand ( 2 EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 2 kräftigen Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ) zu den gekochten Kartoffeln geben. Alles mit dem Kartoffelstampfer gut durcharbeiten/durchstampfen.

  • Servieren:

    4.Seelachs Müllerin-Art mit pikanten Rahm-Champignons und Meerrettich-Kartoffelstampf ( Servierring benutzen ! ) portionsweise, jeweils mit einer Zitronen-scheibe belegt und einer halben Strauchtomate garniert, servieren.

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