Zutaten für 2 Personen
Seelachs Müllerin-Art: | |
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Seelachsfilet / aufgetaut | 240 g |
grobes Meersalz aus der Mühle | etwas |
bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Mehl | 2 EL |
Sonnenblumenöl | 2 EL |
Butter | 2 EL |
Pikante Rahm-Champignons: | |
---|---|
braune Champignons / geputzt | 300 g |
Sonnenblumenöl | 1 EL |
Butter | 1 EL |
Gemüsebrühe ( 1 TL Instantbrühe ) | 200 ml |
Schmand | 4 EL |
Milch | 4 EL |
Ketchup Manis | 1 EL |
grobes Meersalz aus der Mühle | 4 kräftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 4 kräftige Prisen |
Schnittlachröllchen TK | 4 EL |
Zitronensaft | 1 kräftiger Spritzer |
Meerrettich-Kartoffelstampf: | |
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Kartoffeln / geschält | 300 g |
Salz | 1 TL |
Kurkuma gemahlen | 1 TL |
Meerrettich frisch gerieben | 2 EL |
Schmand | 2 EL |
grobes Meersalz aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
Servieren: | |
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2 Scheiben Zitrone | etwas |
1 Strauchtomate halbiert | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 45 Min
45 Min
Seelachs Müllerin-Art:
1.Seelachsfilet rechtzeitig auftauen lassen, abwaschen, mit Küchenpapier trocknen, quer halbieren und von beiden Seiten mit groben Meersalz aus der Mühle und bun-ten Pfeffer aus der Mühle würzen. In Mehl wenden und in einer Pfanne mit heißen Sonnenblumenöl ( 2 EL ) und Butter ( 2 EL ) von beiden Seiten jeweils 1 – 2 Minu-ten gold-braun braten.
Pikante Rahm-Champignons:
2.Champignons putzen/bürsten und die Stiele abschneiden. Die Champignons halbieren und in Stücke zerschneiden. Eine Pfanne mit Sonnenblumenöl ( 1 EL ) und Butter ( 1 EL ) erhitzen und die Champignonstücke darin anbraten/pfannenrühren. Mit der Gemüsebrühe ( 200 ml ) ablöschen/angießen. Den Schmand ( 4 EKL ) und die Milch ( 4 EL ) unterrühren und mit Ketchup Manis ( 1 EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen ) und Zitronensaft ( 1 kräftiger Spritzer ) würzen. Alles cremig einkochen lassen und zum Schluss die Schnittlachröllchen ( 4 EL ) unterheben.
Meerrettich-Kartoffelstampf:
3.Kartoffeln schälen, waschen, würfeln, in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma ge-mahlen ( 1 TL ) ca. 20 Minuten kochen, durch ein Küchensieb abgießen und in den heißen Topf zurückgeben. Meerrettich ( 2 EL ) reiben und mit Schmand ( 2 EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 2 kräftigen Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ) zu den gekochten Kartoffeln geben. Alles mit dem Kartoffelstampfer gut durcharbeiten/durchstampfen.
Servieren:
4.Seelachs Müllerin-Art mit pikanten Rahm-Champignons und Meerrettich-Kartoffelstampf ( Servierring benutzen ! ) portionsweise, jeweils mit einer Zitronen-scheibe belegt und einer halben Strauchtomate garniert, servieren.
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