Kohlsprosse ueberbacken
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kohlsprosse*n tiefkühlware | 300 Gramm |
| Butter | 1 Esslöffel |
| Nüsse fein gehackte | 50 Gramm |
| Käse gerieben | 80 Gramm |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)906 (216)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett19,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)906 (216)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett19,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Backöfchen auf 180 Grad vorheizen.
2.Kohlsprosse*n auftauen und in einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen.
3.Anschließend abseihen. Eine Auflaufform mit Butter aus fetten, Kohlsprosse*n einfüllen, salzen und pfeffern, mit den Nüssen bestreuen.
4.Nun den Käse gleichmäßig darauf verteilen und im Backöfchen10 Minuten backen.
5.Gegessen wird ab Sechsuhrelf oder sagt man 18:11 Uhr?
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vom
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