Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
GEMÜSETEIG : | |
---|---|
Zucchini | 350 Gramm |
Karotten | 350 Gramm |
Eier (L) | 2 |
Knoblauchzehe zerdrückt | 1 |
Thymian | etwas |
Salz & Pfeffer | etwas |
QUARKCREME : | |
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Quark | 200 Gramm |
Schnittlauch gehackt | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Salz & Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)438 (105)
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett6,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)438 (105)
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett6,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Garzeit:
- 30 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Für den GEMÜSETEIG die Zucchini & die Karotten fein raspeln & das Wasser etwas auspressen.
2.Zusammen mit den Eiern, Knoblauch & Gewürzen vermengen.
3.Ein Backblech mit Backpapier auslegen & den Gemüseteig zu einem Rechteck ( ca. 20 X 30 cm ) aufstreichen.
4.Bei 200 Grad ca. 25 min. backen. ( bis der Teig leicht bräunlich & trocken ist )
5.Den gebackenen Teig stürzen, das Backpapier abziehen & 15 min. auskühlen lassen.
6.Die QUARKCREME mit den restlichen Zutaten verrühren & auf dem Gemüseteig verstreichen & den Teig längs zu einer Rolle aufrollen. ( dabei das Backpapier beim aufrollen mit zur Hilfe nehmen )
7.Die GEMÜSEROLLE in Scheiben schneiden & servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S GEMÜSEROLLE“