Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Polenta Grieß | 50 g |
| Mehl | 100 g |
| Salz | ½ TL |
| Zucker | 1 Prise |
| Olivenöl | 1 EL |
| Wasser | 75 ml |
| Füllung | |
|---|---|
| Kochschinken | 1 Scheibe |
| Erbsen | 50 g |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Salz | etwas |
| Schmand | 2 EL |
| Käse gerieben - aus meinem TK Reste Vorrat | 50 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)854 (204)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett8,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)854 (204)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett8,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
Tortillas
1. Mehl, Polenta, Salz, Zucker, Olivenöl zu einem glatten Teig verkneten - dünn ausrollen und in der Pfanne nacheinander ausbacken.
2. Schinken klein würfeln und mit Erbsen, Schmand und Käse mischen - mit Salz, Pfeffer abschmecken.
3. Die Füllung auf die Tortillas verteilen und in der Pfanne goldbraun backen bis die Füllung geschmolzen ist.
4. Aufschneiden und servieren.
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vom

























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