Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| rote Paprikaschote geröstet und in Öl eingelegt | 1 Stk. |
| Zwiebeln | 2 Stk. |
| Knoblauchzehen | 2 Stk. |
| glatte Petersilie | ½ Bund |
| Koriander frisch | ½ Bund |
| Paprikapulver edelsüß | 2 TL |
| Cumin gemahlen | 1 TL |
| Öl von den eingelegten Paprikaschoten | 4 EL |
| frisch gepresster Zitronensaft | 2 EL |
| Quebrado Chiliflocken | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (56)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 15 Min
2 Std 15 Min
Vorbereitende Arbeiten:
1. Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und grob würfeln.
2. Petersilie und Koriander verlesen, gründlich waschen und grob hacken.
Verarbeitung der Zutaten:
3. Alle Zutaten mit Ausnahme von den Chiliflocken, Salz und Pfeffer in einen Mixer geben und fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken nach persönlichem Geschmack würzen.
Anmerkung:
4. Diese Marinade reicht für 1 kg Fisch.
5. Man sollte die Marinade frisch zubereiten, da diese nicht lange hält
6. Selbstverständlich kann man diese Marinade auch für Fleisch verwenden.
7. Marinierzeit etwa 1 – 2 Stunden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****h
vom
















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