Omelette-Wraps mit Lachs
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Wraps: | |
|---|---|
| Eier Größe M | 3 |
| Gewürzsalz aus meinem KB | 1 TL |
| Knoblauchpfeffer | 1 TL |
| Milch fettarm | 12 EL |
| Dill tiefgefroren | 1 TL |
| Rapsöl | etwas |
| Füllung: | |
|---|---|
| Lachs geräuchert | 200 g |
| Eisbergsalat | 50 g |
| Frischkäse Doppelrahmstufe, nach Geschmack | 150 g |
| Frischhaltefolie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)579 (139)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett10,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)579 (139)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett10,3 g
Zubereitung
Party-Figerfood -Tipp:
5. Wraps in ca. 2cm dicke Scheiben schneiden, einen Partyplastikspieß durchschieben (dann hält die Rolle zusammen) und auf einer Platte verteilen!
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vom
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