Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
frisches Poulet | 1600 g |
Olivenöl extra vergine | 4 EL |
kleine Fenchel | 1000 g |
Pastis Anisschnaps | ½ dl |
Geflügelfond | 0,20 dl |
Safranfäden | 1 g |
Tomaten oder 1Dose Tomaten in Würfeln | 4 |
Echaloten oder 2 Mittelgrossen Zwiebeln | 5 |
Gewürzsäckchen mit :Lorbeer-Nelken-Thymian-Petersilie-Fenkelsamen | 1 |
gemörsert-Sternaniskapseln- | |
---|---|
Flacher Petersilie gehackt | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)750 (179)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate19,1 g
Fett4,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)750 (179)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate19,1 g
Fett4,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Safran im warmen Fond auflösen. Fenchel rüsten, waschen und 1/2 ieren. Poulet waschen innen und aussen, gut abtupfen mit Haushaltpapier und in 12-15 Stücke zerlegen. Im Olivenöl hellbraun braten. Rausnehmen und reservieren. Im gleichen Topf Echoloten oder Zwiebeln glasig dünsten. Poulet wieder im Topf geben, Pastis dazu giessen und nicht unter die Abzug Haube flambieren. Topf auf die Herdplatte stellen, Tomaten zugeben sowie den Gewürzsäckchen und 3-4 Min. dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen Geflügelfond mit Safran dazugeben und aufkochen. Fenchel Hälften zugeben und zugedeckt 40-45 Min. köcheln. Vorm Service mit gehackter Petersilie bestreuen. ,
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von kuchentiger
vom
Kommentare zu „Pouleteintopf wie in Marseille“