Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Linsencurry aus meinem KB | |
|---|---|
| http://www.kochbar.de/rezept/498077/Linsen-Curry.html | 2 Portionen |
| Filoteig | ½ Packung |
| Sesamöl | etwas |
| Sesam schwarz | etwas |
| Currypulver rot | etwas |
| Meersalz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Feta | 50 g |
| Koriander getrocknet | 1 TL |
| Dip | |
|---|---|
| Joghurt | 60 g |
| Zitrone | ½ |
| Honig | 1 TL |
| Currypaste rot | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (80)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett4,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Für die Teigtaschen den Filoteig in vier Teile teilen und nun 1/4 davon Schicht für Schicht mit Wasser bestreichen und mit Sesamöl, Curry, Salz und Pfeffer bestreuen.
2. 1/4 Linsencurry darauf geben und mit Feta bekrümeln. Koriander darauf streuen und die Päckchen verschließen.
3. Mit schwarzen Sesamkörnern bestreuen und im Ofen bei 180°C Umluft für 10 Minuten goldbraun backen.
Dip
4. Joghurt mit Zitronensaft und Honig verfeinern. Zum Abschluss einen Klecks Curry hineinrühren.
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vom


























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